"If your mind is empty, it is always ready for anything"
Shunryu Suzuki

Lees Meer

Ontspanning van lichaam en geest

Gewoon in alle rust tijd nemen voor jezelf

Schaduw

Triggerpoint

Triggerpoints Spieren uit de knoop masseren.

Triggerpoints zijn kleine verkrampingen of spierknopen die spanning op de spier geven en de functie van omliggende zenuwen en gewrichten beïnvloeden. Het bijzondere hierbij is dat ze de pijn afleiden naar andere plekken in het lichaam. De oorzaak van pijn ligt dus vaak ergens anders dan waar het pijn doet.
[Lees meer]

Massage

Massage is een van de manieren om zowel lichaam als geest te ontspannen en te bevrijden van dagelijkse beslommeringen.

Massage

Wie regelmatig tijd vrij maakt voor deze vorm van ontspanning voelt zich zowel fysiek als mentaal energieker en raakt minder snel overbelast.

Massage

Er zijn veel redenen om een massage te nemen.
[Lees meer]

Massage

Voeding

Voeding, het houdt ons behoorlijk bezig.
We kunnen wel eens moedeloos worden van alle tegenstrijdige berichten over voeding. Aan de andere kant worden we ons er steeds meer van bewust dat voeding veel invloed kan hebben op hoe we ons voelen. We beseffen dat het beter is om ons om onze gezondheid te bekommeren vóórdat we ziek worden en dat er meer oplossingen zijn voor diverse gezondheidsproblemen dan alleen medicijnen. We kunnen voor een groot deel de touwtjes in handen houden m.b.t. gezondheid en gewicht door:
meer bewustwording te creëren en meer kennis en inzicht te krijgen in de rol die gezonde voeding speelt in ons leven [Lees meer]